Quelques mots sur la thérapie
Dans notre vie, nous traversons tous des passages inconfortables.
Que ce soit en lien avec la vie personnelle, la famille, le travail ; cela peut avoir des impacts tant sur notre humeur, sur nos émotions, que sur nos relations inter et intra personnelles.
Dans ces moments, nous pouvons nous sentir fragiles, ou vulnérables, ou adopter des attitudes que nous ne nous reconnaissons pas.
La psychothérapie intervient dans cet espace-temps, où le déclencheur est le ressenti d’une souffrance qui dure et dont on n’arrive pas à se libérer seul.
Elle s’adresse à tous.
A propos de moi
J’accompagne les personnes avec un regard subtilement empreint de bases scientifiques appliquées à la psychologie.
J’analyse, observe dans ses processus fonctionnels, dysfonctionnels, optimisables, conscients ou inconscients.
Ma pratique respecte l’individualité de chacun tout en s’adaptant à sa personnalité, à ses attentes.
J’accompagne la personne vers une meilleure compréhension de son fonctionnement interne, permettant l’harmonisation de la personne de manière globale.
Mon approche
Chaque individu est unique.
C’est en ce sens que j’oriente ma pratique vers la thérapie humaniste. Comprendre « la carte du monde de chacun » et s’y référer est pour moi un élément essentiel pour que chaque personne trouve ses propres solutions.
Cette thérapie laisse toujours au client son libre arbitre et le contrôle de son évolution.
La psychothérapie individuelle vise à répondre à un besoin de se comprendre, de se retrouver et vivre en adéquation avec son moi intérieur.
La psychothérapie individuelle s’adresse à toute personne ayant une problématique spécifique ou ayant une souffrance psychique, exprimée par des symptômes : angoisse, tristesse, crise de panique, dépression, phobie, perte de confiance en soi, isolement, inhibition, difficultés relationnelles, troubles du sommeil…
La thérapie de soutien est un accompagnement pour les personnes qui ressentent le besoin d’être aidées, dans une période difficile de remise en question, de séparation ou de souffrance personnelle (deuil, divorce, séparation, chômage …).
Elle a pour objectif d’aider la personne à surmonter ses difficultés et à apporter un soutien moral.
La thérapie E.M.D.R. est utilisée pour accompagner des troubles variés qui trouvent généralement leur origine dans le traumatisme. Initialement utilisée pour traiter les troubles de stress post-traumatique et les troubles anxieux, elle peut aussi être utile face à des problématiques de plus long terme, comme des expériences choquantes, des humiliations ou le deuil qui ont eu lieu aussi bien pendant l’enfance qu’à l’âge adulte.
Cette pratique peut aussi être utilisée pour accompagner : la dépression, l’anxiété, les phobies et les peurs, le manque d’estime de soi, …
Les motifs de consultation
Mon accompagnement est adapté pour les problématiques suivantes :
L’appréhension et la gestion de l’hyperesthésie sensorielle et émotionnelle pour en faire un atout
Le stress, la fatigue chronique, le mal-être
Les attaques de panique, l’anxiété généralisée, l’anxiété sociale
L’anxiété scolaire, le harcèlement
Les phobies, les addictions, misophonie, hémétophobie
L’insécurité, la dépendance émotionnelle et affective
L’hypersensibilité
Les TOC, les troubles alimentaires, Les troubles du sommeil
Le Stress Post Traumatique (EMDR)
Les évenements pour lesquels une personne perçoit un avant et un après dans sa vie
Les agressions, les accidents, la violence physique, verbale
La dépression, le deuil
Le manque d’estime de soi, de confiance en soi, le sentiment d’échec, les difficultés de régulation émotionnelle
Les difficultés relationnelles, les difficultés de communication, les difficultés affectives
Les troubles psychosomatiques
Le dysfonctionnement sexuel
Les maladies, la fibromyalgie, l’endométriose
Les séances durent 45 minutes.
La première séance est dédiée à notre rencontre, elle n’engage à rien.
Cet espace temps est l’occasion de faire connaissance réciproquement, d’exposer votre demande, vos attentes et de répondre à vos questions. Je prends le temps de vous connaitre et de comprendre la situation globale.
Ce moment est aussi propice à ce que vous ressentiez si je suis la personne adaptée pour votre accompagnement, si vous vous êtes senti(e), compris(e), écouté(e) et en confiance.
A la fin de la séance, si nous n’avons pas besoin de plus de temps pour définir vos besoins, nous pouvons convenir conjointement des modalités du travail thérapeutique.
Il est important d’avoir conscience que d’effectuer des changements significatifs peut exiger du temps et nécessite un réel engagement de la part du patient.
La durée d’une psychothérapie peut varier selon vos besoins, vos attentes et votre degré de motivation à intégrer et à appliquer des changements dans votre vie.
Les séances manquées n’ayant fait l’objet d’aucune annulation sont dues.
Tout simplement car elles s’inscrivent dans l’histoire de la thérapie. Une séance oubliée a un sens, à nous d’essayer de le décrypter. Il en est de même pour les annulations moins de 48H avant le rendez-vous.
Les tarifs sont de 70 € et 90 € pour un accompagnement thérapeutique concernant les addictions et les troubles compulsifs.
Les urgences sont à 120 €.
Je vous accueille sur rendez-vous du :
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